+38 067 840 09 87 | Харьков, пл. Конституции 26, 3 этаж

Что такое массаж для беременных?

Массаж для беременных во многом имеет те же цели, что и массаж обычный — расслабление напряженных мышц, облегчение боли, улучшение кровообращения и общее улучшение самочувствия и настроения. Но он также рассчитан на особые потребности беременных и учитывает изменения, происходящие в их организме. Поэтому специалисты, проводящие сеансы массажа, адаптируют технику к этим требованиям.

Как лучше всего лежать во время массажа?

Из-за того, что уже в начале беременности грудь набухает, большинству женщин неудобно лежать на животе. Кроме того, когда живот начинает расти, вы не можете лежать на животе на обычном столе для массажа. С другой стороны, на спину тоже лучше не ложиться, особенно во второй половине беременности. Матка будет давить на вену, по которой кровь циркулирует от ног к сердцу. Именно поэтому для массажа беременных массажисты используют специальный стол или матрас с особыми углублениями и подушками для живота и груди, на котором беременная может лежать лицом вниз. Если в таком положении вы ощущаете дискомфорт в нижней части спины, или если доступен только обычный массажный стол, можно лечь на бок и подложить подушки так, чтобы вам было удобно.

Какова польза массажа беременных?

Массаж для беременных оказывает благотворное действие на лимфатическую систему,препятствуя образованию отеков, лимфостаза. Массаж является пассивной гимнастикой что готовит будущих мам к родам. При регулярном массаже беременной женщине гораздо легче контролировать свой вес.. Массаж снимет напряжение, расслабит и поможет справиться с дискомфортом, даже если он не направлен специально против этого. По мере роста плода у беременной меняется центр тяжести и увеличивается давление на спину, шею, мышцы брюшного пресса и плечи. Беременность вызывает расслабление связок и тазовых суставов, поэтому изменяется осанка, из-за чего таз смещается вперед. Кроме того, вы набираете вес, в результате у вас может начать болеть поясница.

Специалист по массажу беременных знает о недомоганиях, сопутствующих беременности, и может действительно помочь и облегчить болезненные ощущения. Он также знает, какие зоны лучше не массировать во время беременности и какие массажные техники нельзя применять в этот период. В любом случае, перед сеансом нужно поговорить с массажистом и рассказать ему, что вызывает у вас особое беспокойство. Также сразу сообщайте, если что-то причиняет вам дискомфорт во время массажа, например, поза, в которой вы лежите.

При нормальном течении беременности возможно проведение общего массажа 1—2 раза в неделю продолжительностью до 1 ч. Частный массаж включает обычно локальное воздействие на во­ротниковую, пояснично-крестцовую области, суставы и мягкие тка­ни конечностей, особенно нижних. Такой массаж длительностью 15-20 мин можно проводить через день и даже ежедневно. При наличии сегментарных зон включают элементы сегментар­ного массажа в малой или умеренной дозе. Признаки раннего и позднего токсикоза беременности являются основанием для включения методов точечного массажа. На курс лечения 5-10 процедур.